ケトジェニックダイエットとは
ケトジェニックダイエットとは適度な量のタンパク質と脂質を多く摂取し、炭水化物を限りなく避けるダイエット法です。脂肪をケトン体としてエネルギー消費してくれるので、脂肪燃焼効果が。
材料
- コーヒー
- MCTパウダー１０g
- パルスイート適量
- シナモン適量
調理方法
- コーヒーにMCTパウダーとパルスイートを入れて混ぜる
- シナモンを振って完成！
山澤礼明
MCTオイルが苦手な方でもMCTパウダーを使えば濃厚なカフェオレになるよ！
山澤礼明のケトジェニックドリンク MCTシナモンコーヒー
ダイエット
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